Dowiedz się, jak zrobić zupę z młodej kapusty dzięki temu przepisowi. To łatwe i pyszne! Najpierw ugotuj kapustę, seler i cebulę do miękkości. Następnie dodaj rozgniecione pomidory, sok pomidorowy i rozgniecioną czerwoną paprykę. Dopraw solą i pieprzem. Gdy kapusta będzie już miękka, dodaj ją do garnka z zupą. Gotuj przez 15 do 20 minut lub do uzyskania pożądanej konsystencji. Podawaj na ciepło lub na zimno.
W razie potrzeby możesz dodać do zupy soczewicę lub quinoa. Pamiętaj, aby opłukać i odsączyć je przed dodaniem. Możesz również dodać plasterki szynki lub spiralnie pokrojoną szynkę dla bardziej obfitego posiłku. Aby zupa była bezglutenowa, dodaj puszkę mleka bezmlecznego i/lub bulionu. Dodaj warzywa i gotuj przez około 20 minut.
Jeśli szukasz wegetariańskiej zupy, która jest niskokaloryczna i pełna zdrowych warzyw, nie szukaj dalej niż ten przepis. Powstała zupa będzie obfita, pyszna i zdrowa – idealne połączenie dla zimnych zimowych nocy! Nie wspominając o tym, że jest niedroga! Zrób zupę z kapusty dzisiaj i zacznij czuć się lepiej w krótkim czasie! Pokochasz smak i świeżość, które przynosi.
Możesz zrobić zupę z kapusty z wyprzedzeniem i będzie ona nawet smakować lepiej następnego dnia! Zupa jest niskokaloryczna i pełna wartości odżywczych – tylko 134 kalorie na porcję! Dodaj dodatkowe warzywa, białko, a nawet ryż lub makaron, jeśli chcesz! Kiedy już zbierzesz wszystkie składniki, postępuj zgodnie z przepisem na bulion. Prawdopodobnie najbardziej czasochłonną częścią tego przepisu jest siekanie warzyw. Ale, to może być zrobione przed czasem – lub nawet lepiej, kupić torbę posiekanych warzyw!
Możesz również użyć wolnej kuchenki, aby zrobić zupę z kapusty. Możesz umieścić zupę na średnim ogniu, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 20 do 30 minut, aż kapusta będzie miękka i delikatna. Gdy kapusta jest delikatna, usuwa ją z ciepła i miesza od czasu do czasu. Możesz cieszyć się zupą na lunch następnego dnia jako zdrowy lunch lub kolację. I jest ona również niskokaloryczna! Zauważysz również, że Twój głód znika, a poziom energii wzrasta.
Może wydawać się dziwne, aby zrobić zupę kapuścianą z młodej kapusty, ale ten prosty preparat jest zdrową alternatywą dla tradycyjnej zupy warzywnej. Chociaż kapusta jest warzywem korzeniowym, jej smak jest bogatszy, gdy gotuje się ją z mięsem. Jego wysoka zawartość błonnika sprawia, że jest to świetny wybór na pyszną zupę. Pamiętaj tylko, aby użyć odpowiedniej ilości bulionu. Jeśli zrobisz wystarczająco dużo, możesz podać ją całej rodzinie, czy to jako posiłek wegetariański, czy jako danie główne.
Podobne tematy
